Drømmer du om at lære noget nyt, slippe af med tankemylder, få det bedre i kroppen og få mere energi og glæde? Så er denne foredragsrække hos FOF København og Nordsjælland lige noget for dig. Over tre gange vil deltagerne få indsigt i syre-/base-balancen, teknikker til at slippe af med angst og metoder til at nyde livet mere fuldt ud.
Kender du dit syretal?
Den første del af foredragsrækken handler om syre-/base-balancen, som er vigtig for dit almene velbefindende. Deltagerne får testet, om de har for meget syre i kroppen, og får vejledning i, hvordan f.eks. knogleskørhed kan forebygges, blodsukkeret kan bringes i balance og candidasvamp kan fjernes.
Slip af med angsten
Mange ældre oplever angst i dagligdagen, f.eks. angst for at gå ud om aftenen, køre med tog eller åbne døren, når det ringer. Gennem øvelser og teknikker kan deltagerne lære at give slip på angst og bekymring, så de i stedet får selvtillid og gå-på-mod.
Tør du nyde livet?
Den sidste del af foredragsrækken fokuserer på livsglæde og livslyst. Deltagerne får mulighed for at reflektere over deres forhold til omverdenen og arbejde med at fremkalde glæde og tilfredshed i deres hverdag. Krop og sind er to sider af samme sag, og ved at arbejde med begge kan man opnå en større livslyst.
Praktisk information
Dato: Torsdag den 5. september 2024
Tid: Kl. 11.00
Sted: FOF København og Nordsjælland, Jernbanepladsen 14, 2800 Kongens Lyngby
Entré: 430 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Foredragsrække i Kongens Lyngby: Lær at forbedre dit velbefindende
Kilde: Kultunaut
