Har du brug for en pause fra hverdagens stress og ønsker at forbedre din mentale og fysiske sundhed? Så er Qi-gong måske noget for dig! Denne ældgamle kinesiske praksis kombinerer blide bevægelser, dyb vejrtrækning og meditation for at styrke både krop og sind.
Forbedret energi og vitalitetQi-gong hjælper med at frigøre energi og skabe balance i kroppen, hvilket kan forbedre din energi og vitalitet. De blide øvelser og fokuserede åndedrætsteknikker hjælper med at berolige sindet og reducere stress.
Øget fleksibilitet og mental klarhedRegelmæssig praksis kan forbedre din bevægelighed og muskelstyrke. Samtidig kan du finde indre ro og øge din koncentration med denne meditative træning.
Praktisk informationVores næste Qi-gong hold starter den 18. november og består af 8 mødegange. Undervisningen foregår i Frivilligcentret, mandage mellem kl. 17.00-18.30. Det er gratis at deltage i holdet!
Frederik Braun Olsen, instruktør for Qi-gong holdet, guider dig gennem øvelserne, så alle kan være med uanset alder eller fysisk form. Vi glæder os til at se dig!
Praktisk information:
Dato: Mandag 18. november 2024
Tidspunkt: Kl. 17.00-18.30
Sted: Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk, Rustenborgvej 2A, 2800 Kongens Lyngby
Entré: Gratis
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
